" Probiotics จุลินทรีย์เพื่อสุขภาพ "
หน้าที่หลักของจุลชีพหรือจุลินทรีย์ในลำไส้มี 3 อย่างได้แก่
1) ช่วยย่อยสลายและหมักสารอาหารให้เป็นพลังงานในรูปของกรดไขมันสายสั้น นอกจากนี้ยังช่วยสร้างวิตามินเค และช่วยดูดซึมฟอสฟอรัส แคลเซียม แมกนีเซียม และเหล็ก
2) ควบคุมการเปลี่ยนแปลงของเซลล์เนื้อเยื่อของลำไส้ โดยกระตุ้นให้ลำไส้ดูดซับสารอาหารได้เต็มที่ กระตุ้นการสร้างภูมิต้านทานของร่างกาย และปรับเปลี่ยนไม่ให้เซลล์กลายเป็นมะเร็ง
3) ทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันร่างกายโดยเฉพาะจากการแทรกซึมของเชื้อโรคจากภายนอก ป้องกันไม่ให้เชื้อโรคผ่านเข้ามาเกาะผนังลำไส้
ข้อแนะนำในการรับประทานจุลินทรีย์เพื่อสุขภาพ (Probiotics)
1) ควรรับประทานจุลินทรีย์เพื่อสุขภาพชนิดที่มีชีวิตในปริมาณวันละ 3,000 ถึง 9,000 ล้านตัว
2) ควรดื่มน้ำตามอย่างน้อย 1-2 แก้ว
3) ควรรับประทานอย่างต่อเนื่องทุกวัน เพื่อปรับสมดุลย์และเสริมสร้างสุขภาพของลำไส้
4) สำหรับผู้ที่ทำการล้างลำไส้โดยวิธีสวนล้าง ควรเติมจุลินทรีย์เพื่อสุขภาพให้กับลำไส้ โดยรับประทานจุลินทรีย์ต่อเนื่องอย่างน้อย 5-7 วัน