B-Complex (วิตามิน บี รวม)
(จากเอกสารอ้างอิง > Insel, Paul M. Discovering nutrition, United State of America,. 2003:235.)
+ วิตามินบีรวม หมายถึง ผลิตภัณฑ์ที่ประกอบไปด้วยวิตามิน บี หลายชนิดรวมกัน
+ การเสริมวิตามิน บี รวม  ก็เพื่อให้แน่ใจว่าร่างกายได้รับวิตามิน บี ชนิดต่างๆ ในปริมาณที่เพียงพอต่อความต้องการต่อวัน
+ ช่วยบำรุงร่างกายให้แข็งแรง
+ วิตามิน บี ชนิดต่างๆ จะเกี่ยวข้องกับกระบวนการเผาผลาญไขมัน  โปรตีน และคาร์โบไฮเดรตในร่างกาย
+ มีบทบาทสำคัญในการสร้างพลังงาน  การทำงานของระบบประสาท  การสังเคราะห์ฮอร์โมน  สารสื่อประสาท และเอนไซม์ในร่างกาย
+ วิตามิน บี รวม  จำเป็นต่อการเจริญเติบโต  การทำงานของหัวใจ  กล้ามเนื้อ  ต่อมหมวกไต(Adrenal Gland) และเยื่อบุเนื้อเยื่ออ่อน
* ควรอ่านและศึกษาตามคำแนะนำบนฉลากผลิตภัณฑ์ หรือทานตามคำแนะนำของแพทย์ / เภสัชกร หรือนักโภชนาการ *
* หลังจากเปิดฝาผลิตภัณฑ์แล้ว ควรทานให้หมดภายใน 3-6 เดือน (เพื่อป้องกันการเสื่อมคุณภาพที่อาจเกิดจากกการเก็บรักษาและอุณหภูมิที่ไม่เหมาะสม ถึงแม้ว่าผลิตภัณฑ์นั้นจะยังไม่หมดอายุก็ตาม) *
คำเตือน ควรเก็บไว้ในที่ร่มและพ้นแสง - ควรเก็บให้พ้นมือเด็ก
- 
การได้รับสารอาหารต่างๆ ควรได้รับจากการบริโภคอาหารหลักหลายชนิดให้ครบ 5 หมู่และเป็นสัดส่วนที่พอเหมาะ
 
- 
ควรรับประทานตามความเข้มข้นที่เหมาะสม กรุณาอ่านข้อมูลการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโดยละเอียด
 
 
- 
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารดังกล่าวไม่ใช่ยา จึงไม่มีผลในการบำบัดรักษาและบรรเทาอาการของโรค เป็นเพียงสารอาหารที่ออกฤทธิ์ตามคุณสมบัติเท่านั้น
 
     Health Tips
- 
ทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ โดยเฉพาะผัก ผลไม้ และธัญพืช
 
- 
ดื่มน้ำสะอาด อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว เพื่อให้ผิวมีความชุ่มชื้นอยู่เสมอ
 
- 
ควรนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ อย่างน้อยวันละ 6-8 ชม. จะช่วยให้ผิวพรรณแลดูสดใส
 
- 
ทำอารมณ์ให้แจ่มใสอยู่เสมอ เพื่อชะลอวัย
 
- 
ควรออกกำลังกายสม่ำเสมอ เพื่อให้เลือดไหลเวียนได้ดียิ่งขึ้น